Энергия практики: как планировать неделю без выгорания

Энергия практики: как планировать неделю без выгорания

Многие специалисты устают даже при небольшой нагрузке. Они применяют классический тайм-менеджмент там, где он не подходит. В помогающей сфере важно следить за временем и состоянием нервной системы одновременно. Этот курс поможет вам выстроить устойчивую систему планирования.

Кому подойдет

• Психологам, коучам, менторам, репетиторам, рекрутерам, продактам
• Любым экспертам, которые ведут частную практику и хотят записывать клиентов в комфортном ритме

Внутри 3 урока

• Почему классический тайм-менеджмент не работает. Обозначим признаки и причины выгорания. Проведем диагностику вашего состояния
• Как составить экологичное расписание. Разберем по каким принципам составить график без перегруза и как реализовать их в сервисе Планёрка
• Как восстанавливаться между сессиями. Рассмотрим техники и практики, которые можно использовать сразу после сессии. В том числе вы получите ссылку на аудиопрактику и сможете ее применять, чтобы снижать напряжение и возвращать фокус внимания

Сколько займет

Около 10 минут на чтение и еще 25 минут на просмотр коротких роликов.

Что после курса

Вы научитесь составлять график с учетом биоритмов и нагрузки. Освоите саморегуляцию, чтобы после работы оставались силы на себя и близких.