Иногда нужно не «копать глубоко», а просто найти опору здесь и сейчас.

🦋 «Изменить можно всё, если знаешь как».

─────────────────────

Этот формат подойдёт, если:

□ Вам нужна «скорая помощь» в моменте (острая тревога, конфликт, растерянность)

□ Вы уже работаете со мной и нужна поддержка между основными сессиями

□ Есть один конкретный вопрос, на который нужно получить ответ без глубокого погружения

□ Вы хотите протестировать мой подход перед записью на полную сессию

⚠️ Важно: Этот формат не предназначен для глубокой проработки травмы или расстановок.

Для первичной диагностики и работы с причинами рекомендую формат «Понять и Начать» (60 мин).

─────────────────────

Что вы получите за 30 минут:

🔹 Фокус

Выделим главную проблему из хаоса мыслей. Без воды, по делу.

🔹 Стабилизация

Техника для снятия острого состояния здесь и сейчас.

🔹 Вектор

Четкий ответ на вопрос: «Что делать прямо сейчас?» или «Куда двигаться дальше?».

─────────────────────

📋 Чтобы я лучше подготовилась, укажите, пожалуйста:

1. Какой один вопрос для вас самый важный сегодня?

2. Вы уже были у меня на сессиях? □ Да □ Нет

3. Предпочтительный формат связи: □ Zoom □ Telegram

Вся информация конфиденциальна.

💡 Совет: Подготовьте свой вопрос заранее, чтобы мы использовали время максимально эффективно.

🦋 Иногда один короткий разговор меняет весь день.

С заботой,

Светлана Кольцова

🌐 koltcova.ru | ✈️ t.me/koltcova_psych