Растяжка — это не про боль и слёзы. Это про то, как тело раскрывается навстречу движению. Как уходит напряжение из плеч. Как выпрямляется спина. Как появляется лёгкость, которой так не хватает в повседневной жизни.Выполним с Вами комплекс упражнений, направленных на мягкое и безопасное раскрытие тела.Подходит для любого уровня — от новичков до продвинутых.

Анастасия Симонова